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VIVA BEM DE A – Z: BEBA ÁGUA

Os benefícios de beber água vão muito além da hidratação do nosso corpo. O consumo de água mantém a pele e os cabelos saudáveis e regula o intestino, diminuindo a prisão de ventre.

Abaixo listamos mais oito benefícios que a ingestão de 1 a 2 litros de água por dia proporciona ao nosso organismo.

  • Regula a temperatura corporal;
  • Combate a acne, estrias e a celulite;
  • Previne o aparecimento de pedra nos rins;
  • Melhora o funcionamento dos rins;
  • Facilita a digestão;
  • Diminui o inchaço;
  • Melhora a circulação sanguínea;
  • Ajuda a emagrecer.

Lembrando que o ideal é beber água pura, sem substituir por sucos ou refrigerantes!