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VIVA BEM DE A – Z: FIQUE ATENTA AO SEU NÍVEL DE ENERGIA

A fraqueza e o cansaço podem estar simplesmente relacionados ao ritmo alucinante em que vivemos nos dias de hoje, como por problemas psicológicos ou doenças. Quando relacionados a doenças, podem levar a depressão, ansiedade, queda no sistema imunológico, entre outros sintomas. Por isso é fundamental fazer revisões médicas periodicamente.

Agora, para a fraqueza e o cansaço muscular, relacionados à atividade física ou a prática de esportes, existem no mercado substâncias que podem ajudar, como os suplementos relacionados ao aumento de energia.

Um dos exemplos é o energético em gel, excelentes fornecedores e repositores de energia, de fácil consumo, podendo ser guardados até dentro do bolso.

As barras energéticas também são uma opção prática de aumentar a energia durante o dia. São ricas em carboidratos e geralmente muito gostosas.

Então, se você anda se sentindo fraca e cansada, consulte seu médico, mantenha uma dieta equilibrada e escolha a suplementação mais adequada para o seu ritmo!