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VIVA BEM DE A – Z: SAÚDE DOS PÉS

Cuidar da saúde dos pés não é só lixar, cortar as unhas e passar um esmalte. Os pés sofrem uma grande pressão todos os dias, principalmente no caso das mulheres, com sapatos fechados ou saltos por longos períodos. Isso pode ocasionar o crescimento de microrganismos que causam frieiras e micoses, e também calosidades ou rachaduras. Pensando nisso, separamos algumas dicas para você cuidar bem dos seus pezinhos!

– Seque bem os pés após o banho, principalmente entre os dedos, para evitar frieiras;

– Para evitar o chulé, use desodorante aerossol nos pés, de preferência os que tenham ação antisséptica também;

– O ideal é trocar os sapatos diariamente, se não for possível, borrife álcool na parte interna e deixe descansar por oito horas, no mínimo;

– Use hidratantes específicos para os pés, pois eles ressecam como qualquer outra parte do corpo. Tente não passar entre os dedos, pois em dias quentes podem se proliferar fungos com o suor;

– Evite sapatos apertados, que possam causar calos e bolhas;

– Lave seus sapatos pelo menos uma vez por mês.

Siga as dicas e faça o seu andar mais saudável!