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VIVA BEM DE A – Z: NAMORAR FAZ BEM À SAÚDE!

É isso mesmo, quando estamos apaixonadas, nosso coração bate mais forte, e nosso organismo libera adrenalina, noradrenalina, ocitocina e serotonina na nossa corrente sanguínea, todos hormônios responsáveis pela sensação de bem estar.

Para que isso se mantenha, seguem algumas dicas simples, que podem ajudar no seu relacionamento e, consequentemente na sua saúde!

– Reserve um tempinho para jogar conversa fora com o seu parceiro, assuntos leves   e boas risadas fazem um bem danado a relação!

– Fazer exercícios juntos, como pedalar, caminhar, correr, entre tantos outros deixam o casal em forma e um motiva o outro;

– Programas como um cineminha ou um jantar no meio da semana também dão aquela quebrada na rotina;

– Se o casal já tem filhos, deixar as crianças dormirem na casa dos avós ou padrinhos em dias especiais podem evitar sustos que quebrem o clima de romance.

– Trocar presentes em datas importantes, nem que sejam simbólicos também valoriza a relação!