Os benefícios de beber água vão muito além da hidratação do nosso corpo. O consumo de água mantém a pele e os cabelos saudáveis e regula o intestino, diminuindo a prisão de ventre.
Abaixo listamos mais oito benefícios que a ingestão de 1 a 2 litros de água por dia proporciona ao nosso organismo.
- Regula a temperatura corporal;
- Combate a acne, estrias e a celulite;
- Previne o aparecimento de pedra nos rins;
- Melhora o funcionamento dos rins;
- Facilita a digestão;
- Diminui o inchaço;
- Melhora a circulação sanguínea;
- Ajuda a emagrecer.
Lembrando que o ideal é beber água pura, sem substituir por sucos ou refrigerantes!
